Descrição
PREOCUPE-SE EM CORRER E DEIXE O RESTO PARA O RELÓGIO
O smartwatch com GPS monitoriza as suas estatísticas, processa os números e sabe tudo sobre o seu desempenho, a sua forma de correr, o seu treino e até os seus objetivos.
Monitorize a sua carga de treino para verificar se está a ser eficaz ou apenas a exagerar.
Prepare-se, com toda a confiança, para a próxima corrida com planos de treino adaptativos Garmin Coach do Garmin Coach.
Dê elegância à sua forma ao monitorizar a dinâmica de corrida1.
Cuidaremos de si com funcionalidades de deteção de incidentes e de assistência2.
Obtenha o visual perfeito e as suas aplicações favoritas, gratuitamente, na loja Connect IQ™.
Continue a correr e a autonomia da bateria também continuará – para até 7 dias.
UM DESIGN DE VOLUME REDUZIDO
É elegante e leve, sendo perfeito para corrida e utilização no dia a dia.
ESTES MATERIAIS ESTÃO PRONTOS PARA A CORRIDA
Com uma bracelete em silicone à prova de transpiração e um vidro resistente Corning® Gorilla® 3, Forerunner 245 consegue enfrentar qualquer desafio.
Tudo o que precisa para melhorar o seu desempenho.
EXERCÍCIO DIÁRIO SUGERIDO
Para orientações de treino personalizadas, obtenha recomendações de corridas diárias de várias intensidades com base no seu historial de treino, nível de condição física e tempo de recuperação.
GARMIN COACH
Estes planos de treino adaptativos incluem orientações de treinadores especialistas e planos de treino gratuitos que se adaptam a si e aos seus objetivos. Os exercícios são sincronizados diretamente com o relógio.
APLICAÇÕES DESPORTIVAS INCORPORADAS
Mude a sua rotina de exercício com perfis de atividade para ciclismo, natação em piscina, corrida em pista, elíptica, stepper e muito mais.
MEDIÇÃO DE RITMO CARDÍACO BASEADA NO PULSO
Obtenha dados de ritmo cardíaco3, juntamente com alertas, se o seu ritmo cardíaco se mantiver demasiado elevado ou demasiado baixo enquanto estiver em repouso. Avalie o esforço realizado pelo seu coração durante as atividades, mesmo debaixo de água.
GPS INCORPORADO
Monitorize o percurso das suas corridas e obtenha estatísticas precisas, incluindo distância, ritmo e intervalos.
DINÂMICAS DE CORRIDA
Quando utilizado com um acessório compatível1, o Forerunner 245 mede métricas de corrida cruciais tais como cadência, comprimento da passada, tempo de contacto com o solo e equilíbrio e muito mais.
VO2 MÁXIMO
Treine de forma mais inteligente com o VO2 máximo um indicador do que pode esperar do seu desempenho. Esta métrica até tem em conta as alterações no desempenho que podem ser causadas pelo calor ou pela altitude.
SENSOR DE OXIMETRIA DE PULSO
Este sensor no pulso faz uma estimativa da saturação de oxigénio no sangue4, o que pode ajudar a avaliar a absorção de oxigénio pelo organismo, especialmente durante o sono.
ESTADO DE TREINO
Esta métrica avalia automaticamente o seu histórico de exercícios e os indicadores de desempenho recentes para que saiba se está a treinar de forma produtiva, a atingir um pico ou se está a treinar de forma excessiva.
EFEITO DE TREINO
Veja de que forma os seus treinos influenciam o desenvolvimento de resistência, velocidade e potência com comentários de Efeito de treino comentários.
CARGA DE TREINO
Esta estatística mede o seu volume de exercícios dos últimos 7 dias e compara-o com o alcance ideal para a sua condição física e historial recente de treinos.
ASSISTENTE DE RECUPERAÇÃO
Depois de cada exercício, o assistente de tempo de recuperação integrado indica quanto tempo deve descansar antes do próximo grande esforço. Até tem em conta fatores como o stress durante o dia, o sono e a atividade diária fora dos treinos.
MINUTOS DE INTENSIDADE
Com melhorias baseadas em orientações da OMS, agora consegue perceber quando ganhou minutos de intensidade diários e em que atividade.
DURAÇÃO DA BATERIA
Corra até não aguentar mais com um relógio que consegue acompanhar o ritmo. Consiga até 7 dias de autonomia da bateria em modo smartwatch e até 24 horas em modo GPS.
Compreender tudo sobre si.
MONITOR DE ENERGIA BODY BATTERY™
Monitorize os níveis de energia do seu corpo para que possa encontrar os melhores momentos para atividade e para descanso.
MONITORIZAÇÃO MENSTRUAL
Utilize a aplicação Garmin Connect™ para monitorizar o seu ciclo menstrual ou a gravidez. Registe os sintomas, obtenha informações sobre exercício e nutrição, e muito mais. Até pode ver os detalhes no seu pulso com o widget de monitorização do ciclo menstrual e a aplicação de monitorização da gravidez.
Mantenha-se ligado durante a corrida.
NOTIFICAÇÕES INTELIGENTES
Receba e-mails, mensagens de texto e alertas diretamente no relógio quando este estiver emparelhado com um smartphone compatível.
FUNCIONALIDADE LIVETRACK
Utilize o LiveTrack para que os seus amigos e familiares o acompanhem em tempo real5 e vejam todo o seu percurso pré-planeado. Esteja descansado sabendo que os seus entes queridos sabem exatamente onde está a correr ou a pedalar.
FUNCIONALIDADES DE MONITORIZAÇÃO E DE SEGURANÇA
Quando o relógio e o telemóvel estiverem emparelhados, a sua localização em tempo real pode ser enviada para os seus contactos manualmente ou, durante determinadas atividades ao ar livre, automaticamente com a deteção de incidentes2 incorporada.
LOJA CONNECT IQ™
Transfira mostradores de relógio personalizados, adicione campos de dados e obtenha aplicações e widgets da loja Connect IQ.
SINCRONIZAÇÕES COM GARMIN CONNECT™
Carregue as suas atividades para a aplicação Garmin Connect para interagir com uma comunidade online em crescimento à qual as pessoas se podem ligar e competir – e até partilharem os seus triunfos através das redes sociais.
Geral |
|
| MATERIAL DO VIDRO | Corning® Gorilla® Glass 3 |
|---|---|
| MATERIAL DA CAIXA | Polímero reforçado a fibra |
| BRACELETES DE DESBLOQUEIO RÁPIDO | Sim (20 mm, padrão da indústria) |
| MATERIAL DA BRACELETE | Silicone |
| TAMANHO DA CAIXA, L X C X A | 42,3 x 42,3 x 12,2 (mm); tamanho adequado a pulsos com circunferência de 127-204 mm |
| ECRÃ A CORES | ✓ |
| TAMANHO DO ECRÃ, LXA | 30,4 mm (1,2″) de diâmetro |
| RESOLUÇÃO DO ECRÃ, LXA | 240 x 240 píxeis |
| TIPO DE ECRÃ | Visível sob a luz solar, MIP transfletivo |
| PESO | 38,5 g |
| VIDA ÚTIL DA BATERIA | Modo de smartwatch: até 7 dias; Modo de GPS: até 24 horas |
| CLASSIFICAÇÃO NA ÁGUA | Natação, 5 ATM |
| MEMÓRIA/HISTORIAL | 200 horas de dados de atividade |
Funcionalidades de relógio |
|
| HORA/DATA | Sim |
|---|---|
| SINCRONIZAÇÃO DA HORA POR GPS | ✓ |
| HORA DE VERÃO | ✓ |
| DESPERTADOR | ✓ |
| TEMPORIZADOR | ✓ |
| CRONÓMETRO | ✓ |
| HORA DO NASCER/PÔR DO SOL | ✓ |
Monitoramento de saúde |
|
| RITMO CARDÍACO NO PULSO (CONSTANTE, A CADA SEGUNDO) | ✓ |
|---|---|
| RITMO CARDÍACO EM REPOUSO DIÁRIO | ✓ |
| ALERTAS DE RITMO CARDÍACO ANÓMALO | Sim (alto e baixo) |
| SATURAÇÃO DE OXIGÉNIO NO SANGUE PULSE OX | Sim (verificação pontual e suspensão opcional) |
| IDADE DE FITNESS | Sim (na aplicação) |
| MONITOR DE ENERGIA BODY BATTERY™ | ✓ |
| MONITORIZAÇÃO DIÁRIA DO NÍVEL DE STRESS | ✓ |
| TEMPORIZADOR DE RESPIRAÇÃO DE RELAXAMENTO | ✓ |
| SONO | Sim (avançado) |
| HIDRATAÇÃO | Sim (no Garmin Connect™ e no widget Connect IQ™ opcional) |
| MONITORIZAÇÃO DA SAÚDE FEMININA | Sim (no Garmin Connect™ e no widget Connect IQ™ opcional) |
Sensores |
|
| GPS | ✓ |
|---|---|
| GLONASS | ✓ |
| GALILEO | ✓ |
| MONITOR DE RITMO CARDÍACO DE PULSO GARMIN ELEVATE™ | ✓ |
| BÚSSOLA | ✓ |
| ACELERÓMETRO | ✓ |
| TERMÓMETRO | Sim (é necessário sensor tempe™) |
| ACLIMATAÇÃO POR OXÍMETRO DE PULSO | ✓ |
Funcionalidades inteligentes diárias |
|
| CONETIVIDADE | Bluetooth®, ANT+® |
|---|---|
| CONNECT IQ™ (MOSTRADORES TRANSFERÍVEIS, CAMPOS DE DADOS, WIDGETS E APLICAÇÕES) | ✓ |
| NOTIFICAÇÕES INTELIGENTES | ✓ |
| RESPOSTA DE TEXTO/REJEITAR CHAMADA COM MENSAGEM DE TEXTO (APENAS ANDROID™) | ✓ |
| CALENDÁRIO | ✓ |
| METEOROLOGIA | ✓ |
| CONTROLO DE MÚSICA | ✓ |
| ENCONTRAR O MEU TELEMÓVEL | ✓ |
| FUNÇÃO ENCONTRAR O MEU RELÓGIO | ✓ |
| CONTROLO REMOTO VIRB® | ✓ |
| COMPATIBILIDADE COM SMARTPHONE | iPhone® e Android™ |
| COMPATÍVEL COM O GARMIN CONNECT™ PARA DISPOSITIVOS MÓVEIS | ✓ |
Funcionalidades de monitorização e de segurança |
|
| LIVETRACK | ✓ |
|---|---|
| PARTILHA DE EVENTO EM DIRETO | apenas Android™ |
| DETEÇÃO DE INCIDENTES DURANTE DETERMINADAS ATIVIDADES | ✓ |
| ASSISTÊNCIA | ✓ |
Funcionalidades de monitorização de atividade |
|
| CONTAGEM DE PASSOS | ✓ |
|---|---|
| BARRA DE MOVIMENTO (APRESENTADA NO DISPOSITIVO APÓS UM PERÍODO DE INATIVIDADE; CAMINHE DURANTE ALGUNS MINUTOS PARA REPÔ-LA) | ✓ |
| OBJETIVO AUTOMÁTICO (APRENDE O SEU NÍVEL DE ATIVIDADE E ATRIBUI UM OBJETIVO DE PASSOS DIÁRIO) | ✓ |
| CALORIAS QUEIMADAS | ✓ |
| DISTÂNCIA TOTAL PERCORRIDA | ✓ |
| MINUTOS DE INTENSIDADE | ✓ |
| TRUEUP™ | ✓ |
| MOVE IQ™ | ✓ |
| APLICATIVO GARMIN CONNECT ™ CHALLENGES | Sim (aplicação Connect IQ opcional) |
Ginásio/Equipamento de fitness |
|
| PERFIS DE ATIVIDADE NO GINÁSIO DISPONÍVEIS | Treino de força, treino de cardio, treino na elíptica, subir escadas, remo em interior e ioga |
|---|---|
| EXERCÍCIOS DE CARDIO | ✓ |
| EXERCÍCIOS DE FORÇA | ✓ |
| CONTAGEM AUTOMÁTICA DE REPETIÇÕES | ✓ |
Funcionalidades de treino, de planeamento e de análise |
|
| ZONAS DE RITMO CARDÍACO | ✓ |
|---|---|
| ALERTAS DE RITMO CARDÍACO | ✓ |
| CALORIAS COM BASE NO RITMO CARDÍACO | ✓ |
| % DE RITMO CARDÍACO MÁXIMO | ✓ |
| % DO RITMO CARDÍACO DE RESERVA | ✓ |
| TEMPO DE RECUPERAÇÃO | ✓ |
| RITMO CARDÍACO MÁXIMO AUTOMÁTICO | ✓ |
| HR BROADCAST (TRANSMITE DADOS DE RITMO CARDÍACO POR ANT+™ PARA DISPOSITIVOS EMPARELHADOS) | Sim (utilizando ANT+ ou BLE) |
| VELOCIDADE E DISTÂNCIA POR GPS | ✓ |
| PÁGINAS DE DADOS PERSONALIZÁVEIS | ✓ |
| PERFIS DE ATIVIDADE PERSONALIZÁVEIS | ✓ |
| AUTO PAUSE® | ✓ |
| TREINO INTERVALADO | ✓ |
| EXERCÍCIOS AVANÇADOS | ✓ |
| PLANOS DE TREINO TRANSFERÍVEIS | ✓ |
| AUTO LAP® | ✓ |
| VOLTA MANUAL | ✓ |
| ALERTAS DE VOLTAS CONFIGURÁVEIS | ✓ |
| VO2 MÁX (EXECUTAR) | ✓ |
| O ESTADO DE TREINO (PERMITE VER SE ESTÁ A TREINAR DE UM MODO EFICIENTE MONITORIZANDO OS DADOS DE TREINO, TAIS COMO VO2 MÁX. E O LIMITE ANAERÓBIO E COMPARANDO-OS COM DADOS RECENTES) | ✓ |
| CARGA DE TREINO (COMBINA O RITMO CARDÍACO E O VO2 MÁX. PARA CLASSIFICAR A SUA INTENSIDADE NUM PERÍODO DE 28 DIAS PARA AJUDAR A GARANTIR O ALCANCE IDEAL PARA ALCANÇAR O SEU OBJETIVO) | ✓ |
| EFEITO DE TREINO (AERÓBICO) | ✓ |
| EFEITO DE TREINO (ANAERÓBICO) | ✓ |
| TEMPO DE RECUPERAÇÃO MELHORADO | ✓ |
| EXERCÍCIOS DIÁRIOS SUGERIDOS | Sim (limitado) |
| ALERTAS PERSONALIZÁVEIS | ✓ |
| INSTRUÇÕES SONORAS | ✓ |
| TEMPO DE CONCLUSÃO | ✓ |
| VIRTUAL PARTNER | ✓ |
| VIRTUAL RACER™ | ✓ |
| ORIENTAÇÃO DO PERCURSO | ✓ |
| TOQUE E/OU BLOQUEIO DO BOTÃO | ✓ |
| DESLOCAMENTO AUTOMÁTICO | ✓ |
| HISTORIAL DE ATIVIDADE NO RELÓGIO | ✓ |
| PHYSIO TRUEUP | ✓ |
Funcionalidades de corrida |
|
| PERFIS DE CORRIDA DISPONÍVEIS | Corrida, corrida em passadeira, corrida em pista interior e trail running |
|---|---|
| DISTÂNCIA, TEMPO E RITMO BASEADOS EM GPS | ✓ |
| DINÂMICA DE CORRIDA | sim (com acessório compatível) |
| OSCILAÇÃO E TAXA VERTICAL (O GRAU DE “IMPACTO” NO MOVIMENTO DE CORRIDA E A TAXA DE CUSTO-BENEFÍCIO COM O COMPRIMENTO DA PASSADA) | sim (com acessório compatível) |
| RÁCIO DE TEMPO DE CONTACTO COM O SOLO (APRESENTA QUANTO TEMPO, NO MOVIMENTO DE CORRIDA, O SEU PÉ ESTÁ NO SOLO EM VEZ DE ESTAR NO AR E PERMITE VERIFICAR A SUA SIMETRIA DE CORRIDA) | sim (com acessório compatível) |
| COMPRIMENTO DA PASSADA (TEMPO REAL) | sim (com acessório compatível) |
| CADÊNCIA (APRESENTA O NÚMERO DE PASSOS POR MINUTO EM TEMPO REAL) | ✓ |
| CONDIÇÃO DE DESEMPENHO (APÓS CORRER ENTRE 6-20 MINUTOS, COMPARA A SUA CONDIÇÃO EM TEMPO REAL COM O SEU NÍVEL DE CONDIÇÃO FÍSICA MÉDIO) | ✓ |
| ESTRATÉGIAS DE RITMO PACEPRO™ | ✓ |
| TREINOS DE CORRIDA | ✓ |
| PREVISÃO DE CORRIDA | ✓ |
| COMPATIBILIDADE COM SENSOR DE VELOCIDADE E CADÊNCIA (COM SENSOR) | ✓ |
Funcionalidades para atividades recreativas ao ar livre |
|
| NAVEGAÇÃO DE ROTA ATIVA | ✓ |
|---|---|
| TRILHO DE MIGALHAS EM TEMPO REAL | ✓ |
| VOLTA AO INÍCIO | ✓ |
| TRACBACK® | ✓ |
| MODO ULTRATRAC | ✓ |
| DISTÂNCIA ATÉ AO DESTINO | ✓ |
| COORDENADAS DE GPS | ✓ |
Funcionalidades de ciclismo |
|
| PERFIS DE CICLISMO DISPONÍVEIS | Ciclismo, ciclismo em interior |
|---|---|
| ALERTA DE TEMPO/DISTÂNCIA (O ALARME É ACCIONADO SE ALCANÇAR O OBJECTIVO) | ✓ |
| PERCURSOS (COMPITA CONTRA ATIVIDADES ANTERIORES) | ✓ |
| UTILIZAR UMA ATIVIDADE PARA COMPETIÇÃO | ✓ |
| COMPATÍVEL COM O VARIA VISION™ (ECRÃ OCULAR) | ✓ |
| COMPATÍVEL COM O RADAR VARIA™ (RADAR VOLTADO PARA TRÁS) | ✓ |
| COMPATÍVEL COM AS LUZES VARIA™ | ✓ |
| SUPORTE PARA SENSOR DE VELOCIDADE E CADÊNCIA (C / SENSOR) | ✓ |
Funcionalidades de natação |
|
| PERFIS DE NATAÇÃO DISPONÍVEIS | Natação em piscina |
|---|---|
| MÉTRICAS DE NATAÇÃO EM PISCINA (EXTENSÕES, DISTÂNCIA, RITMO, CONTAGEM/TAXA DE BRAÇADAS, CALORIAS) | ✓ |
| DETEÇÃO DO TIPO DE BRAÇADAS (ESTILO LIVRE, COSTAS, BRUÇOS, MARIPOSA) | ✓ |
| REGISTO DE EXERCÍCIOS | ✓ |
| TEMPORIZADOR DE DESCANSO BÁSICO (A PARTIR DE 0) | ✓ |
| TEMPORIZADOR DE DESCANSO COM “REPETIÇÃO LIGADA” | ✓ |
| DESCANSO AUTOMÁTICO | ✓ |
| EXERCÍCIOS DE NATAÇÃO | ✓ |
| MONITORIZAÇÃO DE RITMO CARDÍACO NO PULSO DEBAIXO DE ÁGUA | ✓ |
| RITMO CARDÍACO (EM TEMPO REAL DURANTE REPOUSOS, ESTATÍSTICAS DE SESSÕES E DE INTERVALOS DURANTE REPOUSOS, E TRANSFERÊNCIA AUTOMÁTICA DE RITMO CARDÍACO PÓS-NATAÇÃO) | Sim (com HRM-Tri ™, HRM-Swim ™ e HRM-Pro ™) |
Funcionalidades de monitorização de crianças |
|
| DESAFIOS DA APLICAÇÃO TOE-TO-TOE™ | Sim (Desafios da aplicação Connect IQ Toe-to-Toe™ opcional) |
|---|---|
COMPONENTES DO ITEM:
- Forerunner 245
- Cabo de carregamento/dados
- Documentação
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